SUKA BERBICARA SENDIRI? INILAH BEBERAPA MANFAAT YANG BISA ANDA PEROLEH!

SUKA BERBICARA SENDIRI? INILAH BEBERAPA MANFAAT YANG BISA ANDA PEROLEH!

Anda suka berbicara sendiri? Jika hal ini memang benar, maka anda merupakan orang yang jenius. Namun, siapa sangka orang yang suka berbicara sendiri ini memiliki banyak manfaat loh. Walaupun, berbicara sendiri ini memang kerap disebut gila. Namun, menurut psikolog, kebiasaan berbicara sendiri ini juga disebut external self-talk yang mana guna untuk memahami banyak hal. Orang yang memiliki kebiasaan berbicara sendiri ini memang orang yang suka berbicara dengan suara di dalam otak mereka. Dalam sebuah studi 2011 penelitian menunjukkan bahwa jika ada orang yang berbicara sendiri ini maka dapat mempengaruhi mentalnya. Selain itu, kebiasaan berbicara sendiri ini juga dapat memungkinkan memiliki kinerja yang lebih baik, yang disebabkan memiliki gambaran pada pikirannya. Proses ini juga hampir sama dengan saat seseorang yang kerjanya baik atau lebih bagus atau saat membuat keputusan yang lebih baik.

Berbicara Sendiri Memiliki Manfaat Yang Baik

Orang yang suka berbicara sendiri ini memang terlihat aneh, namun apakah anda tahu jika kebiasaan berbicara sendiri ini memiliki manfaat loh. Dalam berbicara sendiri ini memang dapat membantu menjaga konsentrasi saat anda melakukan kegiatan. Hingga pun juga dapat membuat lebih fokus dan konsentrasi serta juga dapat memberikan ide yang cukup smart. Walaupun berbicara sendiri ini kebiasaan yang dianggap aneh dan unik, namun memiliki manfaat yang baik loh. Yuk, simak manfaat yang bisa didapatkan saat berbicara sendiri;

  • Mengurangi stress

Cukup mudah dalam menghilangkan stress, anda bisa berbicara kepada diri sendiri ini merupakan solusi yang tepat. Sebab, dengan berbicara kepada diri sendiri ini dapat membuat pikiran lebih rileks. Hingga pun kebiasaan berbicara sendiri ini dapat membantu mengontrol emosi dan merupakan cara yang paling mudah dalam mengurangi stress. Tak hanya itu saja, namun manfaat yang diperoleh juga dapat membantu menghadapi situasi sulit yang mana dengan rasa percaya diri dan berani.

  • Menenangkan hati

Memiliki kebiasaan berbicara kepada diri sendiri ini memang dapat membantu menghilangkan rasa nervous saat akan melakukan sesuatu. Seperti interview atau hal yang lainnya. Dengan melakukan berbicara kepada diri sendiri ini maka dapat membuat rasa khawatir, cemas, deg-degan dapat bisa terkontrol dan lebih tenang. Sehingga berbicara sendiri ini dapat berguna menghindari perubahan mood yang lebih ekstrim.

  • Mengatasi kesepian dalam hidup

Dengan berbicara sendiri ini memang dapat membuat seseorang mengatasi kesepian dalam hidup. Hal ini tentu saja dengan berbicara sendiri ini maka dapat membuat seseorang lebih menenangkan dan dapat pula membantu mengisi tempat yang tenang dengan suara anda sendiri. Sehingga berbicara sendiri ini dapat mengatasi kesepian dalam hidup, sebab orang yang mengalami kesepian ini dapat menyebabkan seseorang cemas dan depresi.

  • Menganalisis masalah serta dihadapi diri sendiri

Di saat anda memiliki masalah, kadang tak sadar maka suka berbicara pada diri sendiri. Siapa sangka, berbicara pada diri sendiri dapat membuat anda lebih mudah dalam menganalisis situasi dan kondisi masalah yang mana, tentu saja hal ini dapat membuat kesimpulan secara mandiri. Segala sesuatu yang bisa dilakukan ini maka anda juga tidak terlalu cemas dan khawatir dalam menyelesaikan masalah. Sehingga dengan berbicara kepada diri sendiri ini dapat membuat pesan kepada diri sendiri lebih baik dan lebih kuat yang mana tentu saja lebih bisa dihadapi dengan diri sendiri.

Published

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *